体全体の動き
スイング理論は、人それぞれですが相対的に腰の切れを一般的に言われております。
しかし、私の理想は、腰は後からついてくるもので腰を斬ってスイングすると腰の負担が増すだけです。
年齢的に40歳を過ぎると老化が始まり体に負担を掛けないスイングをする為には、首の負担を和らげる腰の負担を和らげるスイングを作る練習をします。
腕でふる感覚、肘も、手首も曲げてバックスイングする。
トップの位置は肩より15cm〜20cm位上が理想です。
下半身は、腕の動きより膝を回転していく。
ダウンスイングは、膝を戻しながら、回転していく。
腕は、後からついていく感じで伸ばしていく。
方向に対して約15度位開いた時点でボールをとらえる。
その時点で方向性を出す腕は伸びきった状態、飛距離を出す腕は、押すような感じで振る。
この場合一番注意しなければいけない事はダウンスイングに入っていくときに腕に力を入れないこと。余分な力が入ると、下半身がぐらつきます。
スムーズにスイングが出来る様練習して下さい。
しかし、私の理想は、腰は後からついてくるもので腰を斬ってスイングすると腰の負担が増すだけです。
年齢的に40歳を過ぎると老化が始まり体に負担を掛けないスイングをする為には、首の負担を和らげる腰の負担を和らげるスイングを作る練習をします。
腕でふる感覚、肘も、手首も曲げてバックスイングする。
トップの位置は肩より15cm〜20cm位上が理想です。
下半身は、腕の動きより膝を回転していく。
ダウンスイングは、膝を戻しながら、回転していく。
腕は、後からついていく感じで伸ばしていく。
方向に対して約15度位開いた時点でボールをとらえる。
その時点で方向性を出す腕は伸びきった状態、飛距離を出す腕は、押すような感じで振る。
この場合一番注意しなければいけない事はダウンスイングに入っていくときに腕に力を入れないこと。余分な力が入ると、下半身がぐらつきます。
スムーズにスイングが出来る様練習して下さい。
